为深入贯彻落实国家“精神卫生服务年”部署要求，扎实推进后勤管理处“减压赋能·从心启航”心理健康关爱系列活动，切实关爱后勤职工心理健康，提升队伍心理调适能力，5月28日下午，后勤管理处成功举办“减压赋能·从心出发”心理健康专题培训讲座。本次讲座特邀哈尔滨市第一专科医院主任医师、二病区主任潘志超教授担任主讲嘉宾。潘志超主任医师现任黑龙江省医学会精神医学分会常委、中国医药教育协会心理健康分会委员、黑龙江省援鄂医疗队心理组组长等职务，长期从事精神卫生、心理危机干预和心理健康科普工作，既有深厚的理论功底，也有一线实战经验。

后勤党委书记刘畅主持讲座

   后勤党委书记刘畅主持讲座时指出：高校后勤服务保障工作是学校运转的重要支撑，广大后勤职工常年奋战在一线，任务重、节奏快、突发情况多，普遍面临不同程度的职业倦怠与焦虑情绪；后勤党委始终坚持把关心关爱职工心理健康摆在突出位置，本次培训是后勤管理处心理健康关心关爱系列活动的核心环节，旨在通过专业指导帮助职工科学认识压力、掌握调适方法，营造相互支持、积极向上的工作氛围。

   潘志超主任医师作专题讲授

   潘志超主任医师以“守护心灵·轻装前行”为题展开讲授。他从后勤服务工作的真实画像切入，深入剖析了后勤职工“付出多、压力大、认可少”的困境成因，结合岗位内容的繁杂性与服务性质的特殊性，围绕压力的本质与来源、压力在身心的信号、常见心理问题的识别、职业倦怠的警示信号等核心内容进行了系统讲解，并结合维修抢修、信访接待、窗口服务等后勤一线典型工作场景，传授了“三步走”情绪管理模型、认知重构训练、4-7-8呼吸法等接地气、易操作的心理调适方法。潘志超特别强调，压力不等于失败，感到压力恰恰说明大家在认真对待生活与挑战，承认压力的存在是照顾自己的第一步。他鼓励后勤职工关注身体发出的求救信号，掌握“动、说、睡、玩”四项长期心理调适原则，学会建立属于自己的“心理急救包”。

   本次讲座既有专业理论高度，又有贴近后勤实际的案例剖析和实操技巧，现场互动氛围热烈。与会职工纷纷表示，通过讲座对心理健康有了更科学、更全面的认识，学会了许多实用的减压方法，为服务学校全局工作打下了坚实的心理基础，今后他们将更加关注自身心理状态，以更积极的心态投入到后勤服务保障工作中。